Yoga DOUX

Yoga DOUX pour toutes et tous

Yoga du dos et des articulations, comment bouger malgré la douleur

vous souffrez par exemple d'une hernie discale ou de douleurs chroniques au niveau du dos, des épaules, de la nuque, des hanches?

Vous souffrez d'arthrose ou de fibromyalgie?

Vous vous sentez de moins en moins mobile à cause de douleurs récurrentes?

BONNE NOUVELLE :IL EST POSSIBLE DE SE (RE)METTRE EN MOUVEMENT !

UN yoga doux et lent, où nous exécutons des mouvements simples en augmentant doucement l'amplitude.

L'accent est mis sur la sensation pour pouvoir bouger malgré une douleur ancienne et ressentir à nouveau ces parties du corps contractées.

Le maître mot est retrouver le contact avec son corps et la sensation de s'appartenir à nouveau, chacun à son rythme.