Yoga DOUX pour toutes et tous
Yoga du dos et des articulations, comment bouger malgré la douleur
vous souffrez d'une hernie discale ou de douleurs chroniques au niveau du dos, des épaules, de la nuque, des hanches, il est possible de se remettre en mouvement!
UN yoga doux et lent, tout en douceur, où nous exécutons des mouvements simples en augmentant doucement l'amplitude.
L'accent est mis sur la sensation pour pouvoir bouger malgré une douleur ancienne et ressentir à nouveau ces parties du corps contractées.
Le maître mot est retrouver le contact avec son corps et la sensation de s'appartenir à nouveau, chacun à son rythme.
- le vendredi à 10h