Le yoga est très à la mode et n'échappe pas au business du "bien-être", nouvelle injonction commerciale pour faire de vous un être "parfait"...

💮 Le yoga :

un tas d'idées préconçues circulent donc à son propos.

Il s'agit bien ici d'un authentique yoga postural. Le fait de pratiquer des exercices physiques pendant une heure nous permet d'être plus prompts à détendre notre esprit lors de la relaxation/méditation..

Le yoga assouplit le corps, mais être souple n'est pas nécessaire. Votre corps va s'assouplir. L'important est d'être à l'écoute, patient et indulgent.

C'est tout un travail de cesser de vouloir quelque chose que votre corps ne peut pas faire maintenant!    Ainsi, vous pourrez habiter votre propre 'maison'. Ce qui est important, ce sont la persévérance, la fidélité, et la patience avec soi-même...des excellences qui riment peu avec les tendances d'aujourd'hui... Rien n'est perdu! Il n'est jamais trop tard pour apprendre, joyeusement :-)et dans le respect de ses propres limites du moment.

Nous travaillons dans une ambiance simple et détendue, sans compétition, avec bienveillance envers soi-même et les autres.

💮 le professeur :

J'ai appris le yoga il y a 20 ans, lors de la pratique de différentes formes de danse, j'etais alors une jeune architecte stressée! Puis, cherchant comment gérer le stress et les douleurs musculaires, je suis allée en Inde, à Rishikesh pour ma formation de professeur.

Formée à l'art du sentir par Luis Ansa  (https://m.youtube.com/watch?v=cS1IwEF6Mis), je propose une approche particulière, basée sur la sensation du corps et l'auto-observation, une grande tendresse envers soi-même naît alors de cette rencontre avec son corps...surtout pendant la relaxation de 15 minutes où  nous faisons de exercices tirés de "La Voie du Sentir".

Je suis en formation permanente, rien n'est figé dans cette approche! Dans les cours, il règne une atmosphère détendue, malgré le sérieux du travail que nous accomplissons ensemble.

Au plaisir de vous rencontrer !  :-)

Nataraja Yoga pour Tous à Mons : un Yoga ATHENTIQUE qui tient compte de vous!