Yoga à Mons
Professeur de Yoga à Mons

 Le yoga est très à la mode,  et n'échappe pas au business du "bien-être", un tas d'idées préconçues circulent à son propos.

Il s'agit bien ici d'un yoga postural. Le fait de pratiquer des exercices physiques pendant une heure nous permet d'être plus prompts à détendre notre esprit lors de la relaxation/méditation..

Le yoga assouplit le corps, mais être souple n'est pas nécessaire. Votre corps va s'assouplir. L'important est d'être à l'écoute, patient et indulgent.

C'est tout un travail de cesser de vouloir quelque chose que votre corps ne peut pas faire maintenant! Ainsi, vous pourrez habiter votre propre 'maison'. Ce qui est important, ce sont la persévérance, la fidélité, et la patience avec soi-même...des excellences qui riment peu avec les tendances d'aujourd'hui... Rien n'est perdu! Il n'est jamais trop tard pour apprendre, joyeusement :-)et dans le respect de ses propres limites du moment.

Nous travaillons dans une ambiance simple et détendue, sans compétition, avec bienveillance envers soi-même et les autres.

Les cours de Yoga et les massages sont donné par mes soins :

Catherine Louis ,  architecte, professeur de yoga depuis 2005, massothérapeute.

J'ai appris le yoga il y a quinze ans, lors de la pratique de différentes formes de danse, puis je suis allée en Inde, à Rishikesh pour ma formation de professeur.

J'ai suivi pendant 6 ans "La Voie du sentir"de Luis Ansa à Paris du temps de son vivant (voir livre éponyme de Robert Eymeri aux Ets du Relié  http://luisansa-lavoiedusentir.blogspot.fr/ ) ce qui confère aux cours que je propose une approche particulière, basée sur la sensation du corps et l'auto observation, une grande tendresse envers soi-même naît alors de cette rencontre avec son corps...surtout pendant la relaxation de 15 minutes où  nous faisons de exercices tirés de "La Voie du Sentir".

Je suis en formation permanente, rien n'est figé dans cette approche! Dans les cours, il règne une atmosphère détendue, malgré le sérieux du travail que nous accomplissons ensemble.

Au plaisir de vous rencontrer !  :-)

 

Voici une vidéo qui vous permettra de vous faire une idée de ma pratique personnelle :   https://www.youtube.com/watch?v=7XMCB0tulFY

Nataraja Yoga pour Tous à Mons , un Yoga qui tient compte de VOUS.