yoga kids
Yoga pour enfants à Mons

 

Yoga pré-ados de10 à 13 ans.

 

Pour bouger en douceur, en présence et refaire le plein d’énergie. Pour les jeunes ados qui ont envie de prendre contact avec leur corps autrement et vivre aussi à l’intérieur...et réduire le stress.

 

Certains enfants éprouvent le besoin de retrouver un contact avec leur corps, de s’approcher d’eux-mêmes et d’apprendre des techniques pour gérer leurs angoisses sous jacentes.

Sous forme de postures, le yoga explore la respiration, la relaxation et l'éveil du corps. Il amène l’enfant à la prise de conscience de son corps et de sa personne.

Il va développer envers lui même, la bienveillance, l’autonomie et la responsabilité. Ce qui va le rendre plus disponible aux activités d'apprentissage, l'aider à s'observer et à s’aimer lui-même pour cesser de se comparer aux autres, lui offrir le plaisir d'apprendre, faire de la nouveauté un élément agréable et bienfaisant.

Le cours sera composé de trois phases, une étape pour retrouver son calme, une étape où nous pratiquerons des postures simples  et bien expliquées et une étape de relaxation.

Ensuite, nous disposerons d’un moment privilégié pour exprimer -ou pas-ce que nous avons senti.

Il s'agit d'un petit groupe de fidèles qui font du yoga avec moi depuis environ 3 ans, plus pour certains. Ce groupe évolue et ressent les bienfaits du yoga aussi bien pour gérer son stress dans la transistion entre la 6 éme, le passage du CEB, l'entrée en secondaire...que pour garder la forme!  

Viens vite nous rejoindre!

 

De 10 à 13 ans, 10 euros, le prochain cours aura lieu le samedi 17 novembre à 15h00 (sur inscription)  au 101, Chaussée de Binche à Mons (Bâtiment F).

lI suffit d’amener sa bonne humeur et une tenue souple.

Nataraja Yoga : yoga kids à Mons, Hainaut.